Психологические причины лишнего веса: почему не удается похудеть?

История от Татьяна Якк, опубликована: Само собой, результат не у всех будет одинаковый - ведь все мы разные. У нас разное состояние здоровья и уровень мотивации. И главное все-таки - желание. Тот, кто не хочет, ищет оправдание. Тот, кто хочет, ищет способ! Моя история наверное такая же как и у миллионов женщин: За весь срок моего счастливого состояния я набрала аж 23 кг. Потом успешно с ними боролась в течении четырех лет и с помощью разнообразных диет, разгрузочных дней, молокочае и луковых супов, я наконец-то достигла своего желаемого веса 70 кг.

Я не могу похудеть что делать

Весь цимус подобной ситуации в том, что 30 кг - это уже не лишний вес, это ожирение какой-то там степени. А признать себя хронически больной - повесить на себя такой ярлык - так непросто!!!! Зато, когда это осознание у себя хронической болячки наконец укладывается в голове, происходит следующее.

Многие сталкиваются с проблемой необходимости похудения в Я боюсь ( да и не хочу) садится на какую-то строгую диету, так как легкие я уже.

Почему некоторые, не прилагая никаких усилий, остаются стройными, а другие вынуждены бросать все силы на борьбу с ненавистными килограммами? Сразу поясним, что речь идет не о тех, кто, попивая вечерами чаек с пирожными, жалуются подружкам-соседкам на заметно располневший тыл и мечтает из гусеницы превратиться в бабочек.

Речь о тех, кто действительно прилагает все усилия, делая свою жизнь невыносимой, а килограммы — ни в какую! Если вы из этого списка, то присоединяйтесь и попробуем разобраться с вашими килограммами, что же их так усиленно держит в вашем организме. Любой доктор будь он терапевт или диетолог скажет вам, что прежде, чем начинать борьбу с лишним весом, следует выяснить причину его возникновения.

Необходимо сдать анализы, посетить эндокринолога, гастроэнтеролога и других специалистов. Нередко причиной избыточного веса бывает какое-либо соматическое заболевание. Если же обследование пройдено, причин нет, а стрелка весов предательски не опускается, то причины надо искать гораздо глубже. Причины всегда внутри нас.

И если организм тут ни при чем — то значит причина в голове.

ДарСи Искусственный Интеллект , закрыт 7 лет назад Такая вот беда. Всякий раз, когда представляю себя стройной,"картинка" будто резко пропадает. Этот приём называется визуализация. Я не то чтобы хочу стать ну очень тоненькой. Кость широкая и будет некрасиво.

Сейчас я хочу похудеть до 55 кг, и не могу следовать своим же советам, потому что сейчас я учусь, работаю и не высыпаюсь. Поэтому самым главным.

Не могу потолстеть, худею на глазах. Июнь 14, , ОООчень худая при росте Есть и третьи, что несут порядок и справедливость.

Почему не получается сбросить вес, несмотря на все усилия

Мне хотелось бы узнать. Всё, перечисленное Вами, кроме готовой кабачковой икры, можно употреблять в пищу регулярно с учётом общей калорийност Похоже на арифметическую задачку для ученика 5 класса. В июле месяце прошла сеан мой вес был 80 кг при росте см. За первый месяц я похудела на 6,5 кг, за второй - 2,3 кг, за третий сов

я похудела до 40 кг и поняла, что остановиться уже не могу . И, положа руку на сердце, я очень боюсь остаться на улице, если с ним.

Хочу поговорить на банальную, но не всем понятную тему. Нет, это не шарлатан, выписывающий всем диеты под копирку хотя про это мне есть, что сказать , это разумная программа питания сама пробовала. Если ее соблюдать, то будешь худеть — тут все просто как дважды два. И вообще, похудеть могут все — достаточно придерживаться дисциплины — правда, мы все это знаем? Но моя подруга не худеет! Так в чем же дело?

Как перестать бояться потолстеть?

Сайт ВЕС24 не волшебный инструмент или не волшебная таблетка для похудения, которые смогут помочь вам скинуть вес в одночасье. Это не более чем инструмент, и как любой инструмент, его применение без должного усердия, будет абсолютно бесполезным. Похудеть — это означает работу над собой, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, без выходных!

Только от вашего неумолимого желание зависит то, когда и как вы достигните своей цели.

Говорит, что нравлюсь ему, а я панически боюсь момента, когда Если вы пытаетесь похудеть, не ставьте об этом в известность мужчину. Не, вообще толстушки прикольные, даже не могу объяснить почему.

В нашей стране почти в каждой семье есть бабушки и дедушки, которые в свое время голодали. Фамильные страхи передаются следующим поколениям в виде указания, что надо обязательно иметь некий запас на черный день. Зачастую подобным запасом становится лишний вес — как некая прослойка, отделяющая человека от голодной смерти. Как ни странно, но многие люди без лишнего веса ощущают себя незначительными.

Обычно это относится к людям застенчивым. В этом случае полнота помогает ощутить себя более солидным и весомым человеком, от которого в этой жизни что-то зависит, к которому прислушиваются, который занимает в пространстве достаточно места для того, чтобы окружающие уважали его и считали полноценным. Если у женщины были серьезные любовные отношения с мужчиной, которые окончились изменой, расставанием или другой катастрофой, подсознание могло сделать наивный вывод: В этом случае женщина боится быть любимой, потому что любовь означает для нее непременный крах.

Следующая причина похожа на страхи, которые испытывают состоятельные мужчины. Точно так же красивые женщины боятся, что мужчин привлекают только их изящные формы, а личностные качества не интересуют совсем. Поэтому они маскируют хорошую фигуру под слоем жира. Чем настойчивее вы будете голодать, тем яростнее он будет сопротивляться. Сейчас задача номер один — как можно точнее выяснить, какой именно страх прячется за вашей полнотой, и отыскать другие, не менее эффективные способы защитить себя от этого страха.

Как я перестала бояться еды и похудела

Подписаться Почему мы боимся худеть У всех худеющих есть свои"страшилки". Их вам может рассказать практически любая женщина, даже та, которая никогда не пыталась худеть. Я почти ежедневно вижу ужас в глазах малознакомых окружающих, когда они слышат про то, что я похудела на 60 килограмм.

Чтобы этого избежать и не набрать вес снова, нужен особый подход к диете. Лайфхакер разбирается, почему так происходит и как худеть, чтобы дефицит калорий, как вы себя чувствуете и насколько боитесь.

боюсь, что всю жизнь придется сидеть на диете! У меня сегодня задумчивое настроение, и один очень серьезный вопрос. Благодаря одной девушке с Диетс к сожалению, я не помню ее ник , я стала читать ЖЖ Светлячка о методике похудения без диет. Это я, конечно, упростила. Там очень много информации об исследованиях и выкладки о физиологии и психологических моментах похудения.

Так вот, начиталась я про эффект Йо-йо, который, кстати сказать, испытала на себе, ибо за 10 лет мой вес вырос почти на 20 кг, про неэффективность жестких диет, про трудности осозания своих проблем, которые мы"заедаем". Ведь я точно знаю, что не смогу всю жизнь отказываться от сладкого и мучного. И спорт я не люблю настолько, чтобы худеть в спортзале.

Светлячок пишет про пищевое поведение, про ошибки при выборе еды и комплексы, которые не дают понять, что же нам нужно на самом деле.

Как я потолстела до 105 кг.

Жизнь без страха не просто возможна, а совершенно достижима! Узнай как избавиться от страхов, кликни тут!